Entrenamiento de musculos vs entrenamiento de fuerza

Tema en 'Salud, Prevención y Fitness' comenzado por Rodenwea, 14 de Marzo de 2016.

  1. Rodenwea saco wea pusiste 12

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    Ustedes que le pegan al tema, algunos, queria saber cual es la diferencia en el entrenamiento de musculos frente al entrenamiento de fuerza.

    Muchas veces vemos deportistas olimpicos no tan maceteados que tienen mucha fuerza frente a wns pajeros musculosos, por ejemplo el fin de semana me llamo un amigo y justo estaba haciendo ejercicios, me pregunto cual y le dije que andaba en flexiones diamante, iba como en el 2do set de 30 y puta yo soy super flaco, en fin el es mas musculoso que yo y se rio diciendome que el no pasaba un set de 30.

    Entonces me quede pensando, vi varios ejemplos, me meti a google y puta, google se contradice en cada pagina sobre el tema, que la intensidad, que las repeticiones, que el peso, la wea no se pone de acuerdo en el tema.

    Asi que los musculines del foro expliquen a este flaco como alcanzar un nivel de hipertrofia a un rendimiento de 100% y no quedar con mas nivel de masa muscular a menor rendimiento de fuerza, busco fuerza, no ser maceteado, se que hay un espectro que se relaciona entre ambos pero quiero utilizacion al 100% de la masa que genere, no adornos.

    Pico me enrede caleta al explicar la pregunta pero creo que se entiende.
     
  2. Keenan Well-Known Member

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    No empieces un tema con mentiras :agree:
     
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  3. Rodenwea saco wea pusiste 12

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    Siempre llaman para que uno vaya a los cumpleaños :lol2 onda no te mando un wassap y te llamo para vayas porque sino no vas y no va nadie :risas
     
  4. Carloco alpaca

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    Lo llamó Own a Deer
     
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  5. Rodenwea saco wea pusiste 12

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    JaJAJAJA listo se acabo el chiste, pasemos al tema
     

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