19 Variaciones de Push Ups

Pedro

Usuario Amateur
Mayo 14, 2006
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Yo antes hacia las flexiones con las manos así hasta q me cague la muñeca (una wea cronica, siempre me duele).. no lo sugiero para nada, prueben hacer las flexiones sujetando dos pesas de eass flaites en el suelo.. ahi no se cagan los nudillos (uno de los ejercicios era cagandose los nudillos) ni tampoco la muñeca (los restantes 18 )
 

SpawnV2

Moderador
Mayo 17, 2005
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Pedro dijo:
Yo antes hacia las flexiones con las manos así hasta q me cague la muñeca (una wea cronica, siempre me duele).. no lo sugiero para nada, prueben hacer las flexiones sujetando dos pesas de eass flaites en el suelo.. ahi no se cagan los nudillos (uno de los ejercicios era cagandose los nudillos) ni tampoco la muñeca (los restantes 18 )
:agree: yo ahora me estoy haciendo unas "machinas" para hacer flexiones sin doblar las muñecas.....tambien las hago con los puños, pero hay que tener el suelo con algun acolchado.
 

Caracola

Usuario Amateur
Ene 23, 2008
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SpawnV2 dijo:
:agree: yo ahora me estoy haciendo unas "machinas" para hacer flexiones sin doblar las muñecas.....tambien las hago con los puños, pero hay que tener el suelo con algun acolchado.
roaaaar :inlove
 

Chrono

Jugoso
Abr 13, 2005
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SpawnV2 dijo:
:agree: yo ahora me estoy haciendo unas "machinas" para hacer flexiones sin doblar las muñecas.....tambien las hago con los puños, pero hay que tener el suelo con algun acolchado.
gay :lib